FAQ
Vous trouverez ci-dessous les questions les plus demandées par mes patient(e)s.
Si vous avez une questions vous pouvez me contacter directement, je serai ravie de pouvoir vous répondre.
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Généralités
Comment se déroule une séance?
La séance se déroule dans le lieu de votre choix. J'y installe ma table de massage, mieux vaut prévoir un endroit calme, où vous vous sentez bien et un peu d'espace pour que je puisse bouger autour de la table. D'ordinaire j'ajoute un fond musical et un peu de parfum; cela permet une meilleure détente et un lâcher prise. C'est votre moment! Donc vous pouvez me poser des questions pendant la séance ou choisir de ne rien dire et vous laisser choyer.
Comment annuler ou décaler son rendez-vous?
Il est tout à fait possible d'annuler ou de décaler son rendez-vous. Le mieux est de me contacter dans les 48h qui précedent notre rendez-vous . Il arrive toutefois qu'une contre indication survienne dans ces 48h, dans quel cas contactez-moi au plus vite afin que nous décalions notre rendez-vous.
Comment offrir un soin?
Je propose des cartes cadeaux pour chacun de mes soins. Ils sont nominatifs et vous pouvez y ajouter une note pour la personne destinataire. Chaque bon cadeau est valable dans une limite de temps de 6 mois. La personne me contacte par téléphone, mail ou les réseaux sociaux afin que l'on fixe une date ensemble. Les cures sont également en bon cadeau.
Drainage lymphatique
Comment se déroule une séance de drainage lymphatique?
Le drainage lymphatique Renata dure une bonne heure à votre domicile. Je m'occupe de tout pour que vous vous sentiez bien! Vous êtes allongé sur le dos et je commence par masser une jambe puis l'autre, ensuite le ventre, les bras et les mains . Dans un deuxième temps, vous vous allongez sur le ventre et je draine la partie arrière des cuisses, les mollets et on finit par le dos! Voilà un soin très complet que vous apprécierez. Sensation de bien-être et légèreté assurées! Mes conseils : après la séance, pensez à bien vous hydrater pour aider l'élimination des toxines et pour faire perdurer les effets du drainage, on n'oublie pas le brossage à sec, le jet d'eau froide après la douche et de consommer moins de sel...
Quels sont les signes que le corps a besoin d'être drainé?
Si vous avez une ou plusieurs de ses sensations, il est fort probable que vous ayez besoin d'un drainage lymphatique pour vous soulager: - vous souffrez de jambes lourdes et douloureuses, - vous faites de la rétention d’eau et/ou œdèmes, .vous souffrez de troubles digestifs et/ ou ballonnements, .vous avez fait une prise de poids inexpliquée, . vous présentez des troubles du sommeil et de la fatigue, . votre peau n’est pas saine et lumineuse et votre visage est engorgé.
Quelles sont les contre-indications du drainage lymphatique?
Il existe des contre indications à la réalisation d'un drainage lymphatique. Certaines contre-indications sont strictes, d'autres relatives dont voici une liste non exhaustive. Strictes État fébrile (frisson, pâleur,fièvre) Phlébite/Trombose Pathologies infectieuses ou bactériennes Infection urinaire récente +prise antibiotiques Insuffisance cardiaque Insufissance rénale Cardiophathies Inflammation Relatives Traitement anticoagulant Diabètes Hypertension Femme enceinte 1 trimestre Pathologie chronique Vaccin Covid (15 jours après) Maladie auto-immune Hypo/hyperthyroïdie Mieux vaut en discuter avec votre médecin ou directement avec moi par téléphone avant de programmer une séance.
Comment prolonger les effets du drainage lymphatique?
Voici quelques conseils que je préconsise à mes patients après un drainage lymphatique: - L’hydratation est primordiale, non seulement avant mais aussi après votre drainage, il faut boire environ 1,5L par jour, - Le sel est l'ennemi numéro 1 de la rétention d’eau! Il faut donc les limiter (attention aux produits en conserve, charcuterie, aliments transformés, fast food...) - L'activité physique régulière est vivement recommendé comme la natation, le vélo, la marche dans l’eau; primordiale également pour être en bonne santé. -Les boissons alcoolisées qui favorisent la déshydratation de notre organisme et augmentent la rétention d’eau sont à limiter et même déconseillé dans les 48h après un drainage, -Un bon sommeil aide grandement au prolongement des effets du drainage, penser à se coucher plus tôt et ne pas manger ni boire trop tard le soir. Une meilleure mine assurée le matin au réveil ! -Un petit conseil en plus! Le brossage à sec pour stimuler la circulation lymphatique et sanguine.
Est-il recommander de faire un drainage lymphatique pour la récupération sportive?
Les bienfaits du drainage manuel Renata França sont moins connus en ce qui concerne le récupération sportive. Cependant il permet : . d’accélérer l’évacuation des macromolécules qui se sont accumulées dans les tissus au cours de l’effort (acide lactique) . de reduire l’engorgement interstitiel qui suit l’activité physique . .de lutter contre l ’inflammation liée aux microtraumatismes répétés. .de libérer des tensions musculaires . En conclusion,le drainage lymphatique permet une récupération musculaire plus rapide, avec moins de fatigue, moins de courbatures ce qui vous aidera dans vos performances !
Peut-on réaliser un drainage lymphatique pendant les menstruations ?
Quelques jours avant l'apparition des règles, le changement hormonal a des effets physiologiques sur le corps comme la rétention d'eau, les jambes lourdes, gonflements, des douleurs aux seins, des difficultés digestives ou des fringales qui plombent le quotidien! Le drainage lymphatique Renata peut soulager cette phase d'inconfort. Et pendant les règles alors? Le massage Renata est aussi conseillé. Après le soin, les sensibilités au ventre diminuent considérablement ainsi que les tensions lombaires! Alors oui, drainage et cycle menstruel sont compatibles
Grossesse & post-partum
Est-il possible de faire un drainage lymphatique enceinte?
La réponse est oui ! Pendant la grossesse, le corps de la femme subit d'importants changements qui peuvent affecter l'ensemble de l'organisme. Les systèmes circulatoire et lymphatique sont particulièrement sollicités ce qui provoque des maux tels que la rétention d'eau, les jambes lourdes, les extrémités gonflées, des engourdissements... Une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un accompagnement ciblé permettent très souvent de bien les soulager! À partir du 3 ème mois de grossesse ce drainage est vivement recommandé. Il soulage et prévient : -les lymphoedèmes par compression de l'utérus par le bébé -les engorgements (perturbations hormonales, prise de poids qui provoque une saturation du système lymphatique) -varices des jambes -les troubles digestifs -l'apparition de vergetures... Durant cette période l'abdomen ne sera pas traité, en revanche on passera plus de temps sur les jambes et le dos.
Est-il possible de faire un drainage lymphatique après un accouchement?
Le drainage lymphatique est possible de suite après l'accouchement (par césarienne, cicatrisation et accord médical seront demandés). Dans cette période le drainage va vous aider à : -récupérer votre forme physique d'avant -rebooster votre métabolisme et le détoxifier -réduire les possibles engorgements mammaires -diminuer les œdèmes -soulager les jambes lourdes -diminuer l'apparition de cellulite et de la peau d'orange -réduire les adhérences des cicatrices de césarienne.
